PANTIP.COM : L7986161 หยุดสูบบุหรี่มาได้ 5 วันแล้วครับ [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 19

พอดีไปเจอที่เคยโพสต์ไว้นานมาแล้ว ขอเอามาฉายซ้ำละกัน

ผมไม่เคยสูบ และไม่คิดจะสูบครับ แต่พ่อเคยสูบ และเลิกไปยี่สิบปีแล้วได้ เลยขอเอาประสบการณ์ของพ่อมาเล่าแทนนะครับ

ตอนนั้นพ่อผมสูบบุหรี่มาซักยี่สิบปีได้(สูบตั้งกะอายุ 19-20) ไม่ได้สูบจัดอะไร แต่ตอนสูบหนักสุดก็วันละซองเหมือนกัน หลังๆเพลาๆลงเหลือวันละสิบกว่ามวน ก็สูบอยู่เรื่อยๆ

แล้ววันแตกหักก็มาถึง

วันนั้นเกิดอะไรขึ้นไม่ทราบ บุหรี่ขาดตลาดทั้งจังหวัด พ่อผมลงทุนเดินหาตั้งแต่แถวบ้าน - ตลาด - ศาลากลาง พูดง่ายๆไปมันทั้งเทศบาลนั่นแหละครับ ปรากฏว่าหาไม่ได้จริงๆ...ไอ่หาซื้อไม่ได้นี่ไม่เท่าไหร่ แต่พ่อผมเจ็บใจตรงที่เห็นสายตาเจ้าของร้านแต่ละคน ที่มองแบบเยาะๆ เหมือนจะหัวเราะอยู่ในใจ ประมาณว่า "ไอ่ขี้ยาลงแดงมาอีกคนแล้ว หุหุหุ" พอยัวะได้ที่ก็เลยกลับบ้าน ก่อนประกาศว่า "เออ ไม่สูบก็ได้(วะ)" ว่าแล้วก็เอาไม้ขีด ไฟแช็ค ที่เขี่ยบุหรี่ ฯลฯ ไปเก็บหมด หันไปเลื่อยโน่นตอกนี่แก้อยากบุหรี่แทน

ผมกลับมาจากโรงเรียน ก็สงสัยว่าพ่อเลื่อยอะไรอยู่โครมครามๆทำหน้าเครียดๆพิกล ผมก็ได้แต่ยืนมองอย่างงงๆ จนแม่เข้ามาสะกิด เล่าเรื่องให้ฟัง พร้อมสำทับว่า "วันสองวันนี้เอ็งก็อย่าเพิ่งไปกวนใจพ่อเอ็งละกัน คงหงุดหงิดไปอีกซักพักน่ะ" ก็เลยถอยฉากออกมา

ก็เป็นจริงตามนั้นครับ พ่อผมไม่ค่อยพูดจาไปสองสามวัน แต่หลังจากนั้นซักอาทิตย์ พ่อผมก็อารมณ์ดีเหมือนปรกติ...โดย่ไม่ต้องสูบบุหรี่อีกแล้ว ^^v

พ่อเล่าให้ฟังทีหลังว่า หลังจากหยุดได้ซักสองอาทิตย์ เคยลองไถบุหรี่เพื่อนมาจุดสูบ ปรากฏว่าแค่เฮือกแรกเท่านั้นเองครับ...พ่อบอกเหม็นนรกแตกเลย สำลักควันซะคอแดง ความรู้สึกคล้ายๆกับตอนหัดสูบบหรี่ใหม่ๆ พ่อผมเลยเขวี้ยงทิ้งทันทีโดยไม่ลังเล แล้วนั่นก็กลายเป็นบุหรี่มวนสุดท้ายของพ่อผมไปโดยปริยายครับ

หลังจากนั้น พ่อผมบอกว่า รู้สึกได้เลยว่าประสาทรับกลิ่น/รส ดีขึ้นอย่างผิดหูผิดตา กินข้าวก็อร่อยขึ้น กลิ่นอะไรนิดๆหน่อยๆก็รู้สึก ขนาดคนสูบบหรี่หน้าบ้าน พ่อผมนั่งอยู่หลังบ้านยังรู้สึก ถ้ามาสูบตรงหน้านี่ไม่ต้องพูดถึงครับ แทบจะกระโดดถีบเข้าให้ กลายเป็นคนเกลียดบุหรี่ไปเลย ตอนนี้แกอายุหกสิบกว่าแล้ว สุขภาพยังปรกติดี (หนีเที่ยวกันสองตายายกะแม่บ่อยๆ^^") ถ้าไม่ไ้ด้เลิกบุหรี่ตอนนั้น ตอนนี้คงไม่สุขภาพดีแบบนี้อย่างแน่นอนครับ

นึกออกอีกราย อากง(ปู่)ที่เสียไปนานแล้ว ผมก็เพิ่งมารู้ไม่นานนี้เองครับกว่าแกก็เคยสูบบุหรี่เหมือนกัน ไปค้นรูปเก่าๆ เจอรูปตอนแกคีบบุหรี่อยู่ใบ ก็เลยสงสัย ลองถามพ่่อดู พ่อบอกว่า เออ เคยสูบจริงๆ แต่ก็สูบไม่มาก อยู่ดีๆก็เบื่อๆอยากๆ แล้วก็เลิกไปดื้อๆซะงั้น (งงไปเลย)

ดูเหมือนว่า วิธีเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด คือ "หักดิบ"ไปเลยครับ ไม่ต้องกลับไปแตะ ไม่เหลียวหลังกลับไปมองอีกเป็นอันขาด ถ้าผ่านอาทิตย์แรกไปได้ โอกาสเลิกสำเร็จมีสูงมากๆครับ ^^

จากคุณ : ลูกจ้างดีเด่น - [ 18 มิ.ย. 52 13:00:48 ]