Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ตะบะแตกกันเพราะอะไรบ้างคะ? (กระทู้ขอระบายค่ะ) vote  

การที่เราหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้นทำให้เราได้สังเกตตัวเองหลายๆอย่าง รวมถึงการที่ช่วงนี้เราอารมณ์อ่อนไหวมากๆ ค่อนข้างเครียดๆ เรามีปัญหาเรื่องลำไส้แปรปรวน ขับถ่ายไม่ค่อยดี ยังจะช่วงนั้นของเดือนอีก...

วันนี้ยอมรับว่าเราตะบะแตกไปเกือบๆห้าพันแคลอรี่ค่ะ เรียกได้ว่ากินไม่หยุด กินทั้งวันตั้งแต่ตีห้า กินทั้งที่ไม่ได้อยากกิน กินทั้งที่อิ่มจะอ๊อก กินทั้งที่รู้สึกว่าร่างกายเรารับไม่ไหว ทั้งที่มันปกติมากถ้าเป็นตอนก่อนเราจะลด

ทุกครั้งเวลาที่เราลดถ้าจะตะบะแตกก็ส่วนมากเพราะอยากนั่นอยากนี่ เจอสิ่งยั่วยุกิเลศหรือการที่เราไม่ได้กินสิ่งนั้นนานๆ

แต่ครั้งนี้ไม่ใช่ สมองเรารู้นะว่าเกิดอะไรขึ้นกะเรา แต่จิตใจอ่ะสิที่เราห้ามไม่ได้ เรากำลังกินเพราะความรู้สึกหดหู่ หงุดหงิด อึดอัดข้างในค่ะ ...

ไม่ใช่ว่าเราไม่เคยหลุด หลุดออกจะเป็นระยะเรื่อยๆ นะ แต่มันไม่ใช่หลุดในสภาพอารมณ์แบบนี้ อารมณ์ที่มันแย่อยู่แล้ว มาหลุดอีก น้ำหนักเพิ่งลงแท้ๆ
แอบรู้สึกไม่ไว้ใจตัวเอง อยากจะไม่กินอะไรเลยด้วยซ้ำพรุ่งนี้...

บอกไม่ถูกค่ะ ทุกทีเราก็เคยหลุด ออกจะบ่อยๆ แต่มันไม่ทำให้เรารู้สึกแย่เท่าวันนี้ คือถ้าเราหลุดเพราะอยากมันยังรู้สึกดีว่าเออเราหลุดได้กินของที่เราอยากกินใช่ไหมคะ แต่นี้เราหลุดไม่ใช่เพราะเราอยากกินหรืออะไร แต่เพราะเหมือนมันหงุดหงิดบอกไม่ถูกจริงๆค่ะ ไม่รู้เราเป็นอะไรของเรา!!!หยอกเย้า

แอบหวังว่าคงจะมีเซอไพรท์ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ เพราะก่อนหน้าเราออกกำลังกายไว้พอสมควร น้ำหนักยังไม่ค่อยลง ร่างกายคงกำลังเล่นตัวอมน้ำอยู่ไม่ยอมปล่อย 55555 ดันมีเรื่องนี้เข้ามาแทรกอีกทำให้ยิ่งดูหนักกว่าเก่า ขอให้ผ่านช่วงนี้ไปไวไวทีเถอะ !

จากคุณ : GetCha
เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 53 00:00:23




[ต้องการแตกประเด็นจากกระทู้เดิมคลิกที่นี่] [กติกามารยาท] [Help & FAQ] 
 
ความคิดเห็น :
  PANTIP Toys
จัดรูปแบบ :
ไฟล์ประกอบ :
  Help
ชื่อ :
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com