Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ช่วยดูหน่อยค่ะ กินไก่ย่างแบบนี้ จะอ้วนมั้ย ติดต่อทีมงาน

ช่วงนี้กำลังพยายามลดความอ้วนค่ะ

งดกินอาหารประเภทแป้งทุกมือเลยค่ะ พยายามกิน ไก่ย่าง ของปิ้ง
และเกาเหลาแทน คือจะไม่กินข้าว ขนมปัง ชาเย็น และของที่ทอด
และกินผลไม้

เนื่องจากลางวัน จะทำงานทั้งวัน
แต่ตอนเย็นจะหิวมาก แต่พยายามไม่กินแป้ง เลยซัดไก่ย่างตามในรุป
ไม่ก็ปลาดุกย่าง สองไม้เลยค่ะ T T ไม้ใหญ่ด้วย แต่ก็พยายามไม่กินหนังและกินผลไม้ตามเยอะๆ

คือมันจะยิ่งกว่าการกินข้าวหนึ่งจากมั้ยเนี่ย ช่วยวิเคราะห์หน่อยค่ะ

เดี๋ยวอาทิตย์หน้าจะพยายามหาเวลาไปออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีเวลาเลย
ทำงานหกวัน กลับมาก็เหนื่อย

แนบรูปน้องไก่มาให้ดูเป็นตัวอย่าง
credit : google

 
 

จากคุณ : archdrea
เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 53 20:39:25




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com