ความคิดเห็นที่ 1 อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ ถ้าอยากกินน้ำอัดลม ก็กินได้ครับ.....พวกนี้มันKcal ต่ำ แต่บางคนกินแล้วมันจะไม่หยุดที่่ coke zero ลามไปหาขนมก็อบแก๊บ เค้ก ไก่ทอด บลา ๆ ๆ..... จากคุณ : zerza เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 19:33:35

ความคิดเห็นที่ 2 คุณ zerza ครับ เรื่องของขบเคี้ยว ขนมก็อบแก๊บ เค้ก ไก่ทอด บลา ๆ ๆ..... ผมคงไม่มีแน่นอนเพราะแถวๆนี้ร้านขายของปิดเร็วมากเลยครับ ทุ่มนึงก็ปิดแล้ว ไม่มีเวลาตุนครับ แฮ่ะๆๆๆ ^^ จากคุณ : r(จขกท) เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 19:43:45 A:27.55.8.26 X: TicketID:374565

ความคิดเห็นที่ 3 จริงๆไม่ควรกินนะ มันก็ไม่ต่างจากแบบปกติเท่าไหร่ น้ำอัดลมหวานๆเหมือนกัน .... แต่ถ้านานๆอยากสักครั้งก็กินได้ครับ ก็ดีกว่ากินแบบปกติ  ปกติผมอยากๆก็อาทิตย์ละกระป่อง จากคุณ : Dek Chan เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 20:01:33

ความคิดเห็นที่ 4 กินได้ครับแต่ เอาตามจิงไม่ควรกิน เดี่ยวติดหวานครับ จากคุณ : Ninjathai (ninjathai) เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 21:03:52

ความคิดเห็นที่ 5 โค้กไม่มีน้ำตาล ถ้าอยากกินผมก็กินหมด เพราะมันได้ความสดชื่น ไปเน้นควบคุมเรื่องอาหาร ของว่าง การออกกำลังกายดีกว่า จากคุณ : mynameism เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 21:30:36

ความคิดเห็นที่ 6 ผมดื่ม Coke Zero บ้างครับ เพราะมั่นใจว่าแคลอรี่ต่ำมากประมาณ 1Cal ไม่ได้ถึงกับขาดไม่ได้ แต่ให้รางวัลตัวเองเวลาเหนื่อยๆ ครับ จากคุณ : สมองซีกขวาและตาที่สาม เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 22:02:22

ความคิดเห็นที่ 7 เห็นว่าโซเดียมสูงนะคะ จำไม่ได้ว่าเท่าไหร่ ไม่ได้กินหลายปีแล้ว :P จากคุณ : InTheMist เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 22:26:23

ความคิดเห็นที่ 8 ไม่มีแคลอรี่ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ เป็นกรด กัดกระเพาะ ใส่สี มีสารที่ไม่ดีใส่อยู่หลายอย่าง 1. แอสปาแตม สารตัวนี้เป็น addictive ตัวหนึ่งซึ่งจัดว่าอันตรายที่สุดในบรรดาทั้งหมด เป็นสาเหตุของสารพัดโรค ตั้งแต่ มะเร็ง โรคเกี่ยวกับระบบประสาท อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน และอื่นๆอีกเพียบ 2. Acesulfame Potassium หรือ Acesulfame K ยังไม่มีรายงานหรือข้อมูลเกี่ยวกับสารให้ความหวานตัวนี้มากนัก แต่ข้อมูลที่มีอยู่ สารตัวนี้มีแนวโน้มก่อให้เกิดมะเร็ง และกระตุ้นการผลิตอินซูลินในสัตว์ทดลอง 3. Potassium Benzoate สารตัวนี้เป็น preservative หรือสารกันบูด ซึ่งใส่เข้าไปเพื่อกันแบคทีเรีย ยีสต์ ฯลฯ สารตัวนี้เมื่อไปจับกับวิตามินซี จะเกิด benzene ซึ่งเป็นสาเหตุของสารพัดโรค เช่น มะเร็ง ภาวะโลหิตจาง กดภูมิคุ้มกัน ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไข่ไม่ตก ในแง่ของการลดความอ้วน มีงานวิจัยชี้จัดว่า สารให้ความหวานจำพวก artificial sweetener หรือพวกน้ำตาลเทียมเหล่านี้ จะไปกระตุ้นความอยากอาหาร และ มักจะน้ำหนักขึ้น ถ้าคิดว่า น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ พวกนี้ เป็นรางวัลชีวิต ลองคิดดูใหม่ว่าเป็นรางวัล หรือเป็นการลงโทษกันแน่ จากคุณ : ณัฏฐา เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 22:28:04

ความคิดเห็นที่ 9 โค้ก เปปซี่ สูตรปกติ ไม่ใส่สารให้ความหวานเทียมพวกนี้นะคะ ใส่น้ำตาลจริง อันตรายยังน้อยกว่า แค่มีแคลอรี่ มีกรด มีสี อ้อ ลืมไปอีกอย่าง น้ำอัดลมมีคาเฟอีนด้วยนะคะ ดื่มมากๆก็ไม่ดี จากคุณ : ณัฏฐา เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 55 22:30:58

ความคิดเห็นที่ 10 น้ำเปล่าดีที่สุด ออกกำลังกายมาเหนื่อยจัด ๆ น้ำลายกำลังเหนียวคอ ได้ดื่มน้ำเย็นกำลังดี  ที่ไม่เย็นเจี๊ยบ-เย็นจัด อ้าาา....สดชื่น จากคุณ : นายหลาน เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 02:19:57

ความคิดเห็นที่ 11 ปัทเคยอ่านมา สารให้ความหวานต่างๆ จะทำให้เราอยากกินนู้นกินนี่ เยอะขึ้นเพราะ พอเราทานเข้าไปมันจะหวานที่ลิ้น ลิ้นรับรู้รสหวานไปสู่สมอง พอสมองรับรู้รสจะค้นหาน้ำตาลที่ลิ้นข บอก เพราะเราหลอกลิ้นว่าหวานแต่หลอกสมองไม่ได้ สมองจึงสั่งให้เรา ไปหาน้ำตาลที่ขาดหายไปเพิ่ม ทำให้เรารู้สึกอยากนู้นอยากนี้ตลอดเวลาหลังจากกินสารให้ความหวานคะ จากคุณ : WHOPUT เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 07:12:19

ความคิดเห็นที่ 12 ผมกิน 3-4 วัน 1 กระป๋อง ตลอดการเข้าโปรแกรม รวม 5 เดือนลงมา 24kg ไม่เป็นอุปสรรค์ต่อการลดน้ำหนัก แต่แนะนำให้แช่เย็น เพราะรถชาติมันต่างกันมาก จากคุณ : In Sky! Sky! Sky! (In Sky! Sky! Sky!) เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 07:41:01

ความคิดเห็นที่ 13 กินติดต่อกันอยู่ 4-5 วัน แต่มันหวานจริงๆค่ะ โวเดียมฟอดเฃยเวลาดูดน่ำขึ้นมาตอนนี้พยายามเลิกคะ หันมาทานน้ำป่าว จากคุณ : CoCoPpa เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 08:54:20

ความคิดเห็นที่ 14 ยิ่งกิน ยิ่งรู้สึกกระหายน้ำ ก็คงเพราะโซเดียมอ่ะค่ะ ถ้าร่างกายจัดการไม่ดี ก็บวมน้ำอีกต่างหาก จากคุณ : ** เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 11:10:46 A:58.8.83.10 X: TicketID:350249

ความคิดเห็นที่ 15 ลองดื่มน้ำเปล่าดูสิคะ ตัวเราเลิกทานโค้กมา 4 เดือนเเล้ว มาทานน้ำทิพย์ ของโค้กเเทน ขวด 1.5 ลิตร วันละ 2 ขวด เราว่าเราก็เลิกได้นะคะ เเบบไม่โหยเหมือนเเต่ก่อน จากคุณ : Maybie (Maybie Sweet Sweet) เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 14:14:02

ความคิดเห็นที่ 16 ผมกินทุกวันเลยอะ 55555 แต่ตอนนี้ 4 เดือนลดมา 13 กิโลแล้ว คือผม ถ้าไม่ซัด เป๊ปซี่ปิดมื้อ มันจะไม่รู้สึกว่าอิ่มหน่ะ พอซัดเป๊ปซี่แล้ว เหมือนกับการปิดมื้ออาหาร หลังจากนั้นจะไม่กินอะไรต่อ จากคุณ : Tempkor (temp_ver2) เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 14:23:14

ความคิดเห็นที่ 17 ผมก็กินทุกวัน เช้า 2ป๋อง เย็น 2 ป๋อง จากคุณ : ผมเสียโสดให้หญิงร้าย เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 15:07:37

ความคิดเห็นที่ 18 ^ ^ น้ำหนักขึ้นมั้ยครับ หรือตัวบวมขึ้นรึป่าว จากคุณ : Dek Chan เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 20:12:14

ความคิดเห็นที่ 19 เข้าใจว่าอดยากสำหรับน้ำอัดลม เรามีคนรู้จักที่ติดโค้กจนเป็นโรค ขนาดเลี่ยงมากินโค้กซีโร่ก็ไม่ดีขึ้น หมอด่าตลอดว่าอยากตายก็เอา ลองอดดูค่ะ มันทำได้จริงๆ นะ เราไม่กินน้ำอัดลมมาเกินครึ่งปีแล้ว จากคุณ : ไวรัลยา เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 55 22:04:14

ความคิดเห็นที่ 20 เก็บค่าโค้กเป๊บซี่ไว้ซื้อถุงมือเวทดีๆซักคู่ดีกว่า นานๆทีกินทีพอไหว กินบ่อยๆทั้งที่รู้ว่ามันไม่ดีเพื่ออะไร? จากคุณ : ณัฏฐา เขียนเมื่อ : 21 ก.ย. 55 12:14:40

ความคิดเห็นที่ 21 เราก็เป็นอีกคนที่เคยติดโค้ก เคยต้องกินทุกวัน ติดกับเพื่อนตอนอยู่หอพักอ่ะค่ะ เพื่อนมันชวนกิน เราคิดว่าคงติดคาเฟอีนอ่ะแหละ  เคยพยายามเลิก ก็เลิกได้ไม่นานก็กลับมากินอีก  จนตัวอ้วน บวมเป็นโอ่ง ถึงสำนึก และคิดจะลดความอ้วน เลยหาข้อมูลจนมาเจอคลับนี้ และทำให้เรารู้วิธีลดความอ้วนอย่างถูกต้อง รู้หลักการทาน การออกกำลังกาย การเมนเทนน้ำหนัก และทำให้เรารักสุขภาพมากขึ้น  จนมันทำให้เราไม่คิดจะไปแตะอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงๆอีกเลย ยอมรับค่ะว่ามันเลิกยาก ก็กินโค้กมาหลายปี  แต่เราก็เลิกกินแบบหักดิบไปเลย แรกๆ ก็อยากจนแทบจะคุมตัวเองไม่ได้ ก็เกือบไปซื้อ แต่ก็ตัดใจ เวลาอยากกินโค้กเมื่อไหร่เราก็กินแต่น้ำเปล่า  จนกลายเป็นว่าตอนนี้ไม่สนใจโค้กแล้ว เป็นผู้หญิงด้วย ไม่อยากกระดูกผุเร็วอ่ะค่ะ  ตอนนี้ก็เลิกกินได้มาปีกว่าแล้ว และไม่กินน้ำอัดลมชนิดอื่นๆเลย ดีใจมากค่ะที่เลิกมันได้  อีกอย่างมันทำให้อาการท้องอืดที่เราชอบเป็นบ่อยๆหายไปเลย คงเพราะแก๊สในกระเพาะเยอะเพราะโค้กนี่แหละค่ะ จากคุณ : maipleanjai เขียนเมื่อ : 21 ก.ย. 55 13:27:16