ถือเป็น ปิติ ครับ
พัฒนาให้เข้มแข็ง ทำปล่อย ๆ ครับ ต่อไปจะก้าวเข้าสู่ "สุข" และ เอกัคคตา"
อาการสะดุ้ง เกิดจากจิตที่จะก้าวลงสู่ ภวังคจิต ที่ยังไม่แข็งแรง คล้ายกับจะหลับ หรือ อาจปล่อยจิตคิดไปเรื่อย จนจะหลัย พอได้สติ ก็จะสะดุ้ง จิตก็เข้ามาอยู่กับสมาธิอีกรอบ
วิธีแก้ คือ นำวิตก ยกขึ้นสู่อารมณ์ นำวิจาร ให้ต่อเนื่อง นำปิติ ให้คงอยู่นาน ๆ ก็จะไม่สะดุ้ง ถ้าหลุดจากปิติ จะเป็นสุข ก็ไม่มีอาการสะดุ้งอีก
ถ้ามีวิตก วิจาร ต่อเนื่อง จะไม่มีการสะดุ้ง ตกใจตื่นครับ
แต่ถ้าสะดุ้ง นั้นคือ วิตก วิจาร ปิดิ หลุดไปจากอารมณ์ท่านแล้ว เหมือนนั่งหลับธรรมดาครับ..
จากคุณ |
:
นะโม (กลุ่มพุทธบุตร)
|
เขียนเมื่อ |
:
14 พ.ย. 55 12:58:03
|
|
|
|