ขอแชร์อะไรที่เป็นวิชาการสักนิดนะครับ สำหรับคนที่จะไปที่สูง โรคที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวท่านได้
โรคจาก ขึ้นที่สูง (Altitude sickness หรือ Altitude illness หรือ Mountain sickness)
กลุ่มอาการที่เกิดเนื่องจากการขึ้นไปอยู่ ในพื้นที่ที่สูงมากกว่าพื้นที่ทั่วไปมาก เช่น การขึ้นภูเขาสูง หรือไปอยู่ในประเทศที่อยู่ในแถบพื้นที่สูงๆของโลก เช่น ทิเบต เป็นต้น
โดยมักเกิดอาการได้ตั้งแต่สถานที่นั้นๆมี ความสูงตั้งแต่ประมาณ 2,100เมตร (7,000 ฟุต) จากระดับน้ำทะเลปานกลางขึ้นไป
อาการขั้นไม่รุนแรง เรียกย่อๆ ว่า Acute mountain sickness เรียกสั้นๆ ว่า AMS ละกัน
โอกาสที่คนจะเป็นโรคนี้ คือ 15-58% เมื่อความสูงอยู่ในช่วง 3,500-5,000 เมตร ( ซึ่งเป็นระดับความสูงระดับ 2 คือ สูงมาก )
โรคนี้เป็นได้ไม่เลือกคน ขึ้นอยู่กับว่าจะแจ๊คพ๊อตที่ใคร แม้แต่คนร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกายตลอด ถ้าซวยก็เป็นนะครับ
อาการ AMS จะมีอาการดังนี้
อ่อนเพลีย
รู้สึกกล้ามเนื้ออ่อนล้า ไม่มีแรง มีอาการทางด้านทางเดินอาหาร (เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร)
หัวใจเต้นเร็ว (ชีพจรเต้นเร็ว) เหนื่อย หายใจลำบาก (เมื่อออกแรง) วิงเวียน มึนงง จะเป็นลม
และนอนไม่หลับ
ที่รุนแรงกว่า AMS คือ
HAPE (High altitude pulmonary edema) หรือ อาการจากภาวะปอดบวมน้ำ เป็นอาการที่รุนแรงกว่า AMS พบได้ประมาณ 0.1-4% โดยจะต้องมีอาการดังจะกล่าวต่อไปอย่างน้อย 2 อาการ คือ
ขณะพัก ก็หายใจลำบาก
ไอ (เสลดมักเป็นฟอง และอาจมีเลือดสดปน)
อ่อนเพลียมากขึ้น
ออกแรงไม่ไหว
และ/หรือ แน่นหน้าอก
ใบหน้าและ/หรือลำตัวเขียวคล้ำ
ถ้าไม่ได้รับการรัก ษาทันท่วงที โดยเฉพาะต้องลงมาจากที่สูง มาอยู่ในพื้นที่ความสูงปกติ มีโอกาสเสียชีวิตได้ประ มาณ 40%
ขึ้นหนักสุดคือ
HACE (High altitude cerebral edema) หรือ อาการจากสมองบวมน้ำ
อันนี้ ถ้าไม่รักษาจะเข้าขั้นโคม่า ใน 12 ชั่วโมง เป็นอาการต่อเนื่องจาก AMS, HAPE
ดังนั้น เตรียมร่างกายให้พร้อมนะครับ ไม่ว่าท่านจะเป็น นักขี่มอไซด์ , นักขี่จักรยาน หรือแม้แต่ "นักเดิน" ( เจอได้ตามรายทางครับ )
ร่างกายที่แข็งแกร่ง + โชค บางทีก็เป็นสิ่งสำคัญ....
+++++++++++++++++++++
++ [TRIP] NINJA... ชัมบาลา...ล่าฝัน...5700 โล ++
