คุณตาล...กดดันอะไรคะ อิอิ อยู่ทีม B ด้วยซ้ำ ขนาดหมอกอยู่ทีม C ยังชิวๆ เลย อิอิ
เอ้า ทีม C เครียดไหมเครียด (เสียงตอบบอกมาว่า ไม่เครียดดดด แล้วก็ตามมาด้วยว่า สู้ตายยย)
ทีม C กำลังใจเต็มร้อยค่ะ 
รายงานตัววันที่ 1 (16 ตค.53)
ลู่วิ่งที่ 34 Love in the mist
น้ำหนักวันนี้ 74.0 กก.
รายการอาหาร
- มื้อเช้า...กาแฟเย็น 1 แก้ว(ลดหวาน) , ขนมปังโฮลวีท 3 แผ่นกับชีส 70 แคลอรี่ 1 แผ่น
- มื้อกลางวัน...ผักสดกับทูน่า และ ข้าวโอ๊ตต้ม 4 ช้อนโต๊ะ
- มื้อบ่าย...ชาเย็น 1 แก้ว(ลดหวาน)
- มื้อเย็น...เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ถ้วย , โยเกิร์ตผสมวุ้นมะพร้าว 1 แก้ว , กล้วยหอม 1 ลูก
ออกกำลังกาย
ทักทายเพื่อนๆ
คุณcoojung ... FT Island หายงานเข้าแล้วเนอะ ดีใจด้วยค่ะ อิอิ ที่ทำงานหมอกก็มีน้องคนนึงเขารู้จักวงนี้ (เขาตามหลายวงมาก) พอเล่าให้เขาฟังปุ๊บรีบหาข้อมูลใหญ่เลย 555 เข้าใจหัวอกคนรักศิลปินจริงๆ ค่ะ ถ้าเขาทุกข์เราก็ทุกข์เนอะ อิอิ
คุณตาลลดอีกหน่อยก็ได้อยู่ทีม A แล้วนะคะเนี่ย ดีใจมากๆ เลยค่ะที่มาร่วมสู้กันต่อ เห็นคุณตาลฮึดแล้วหมอกก็เริ่มมีกำลังใจขึ้นมาเยอะเลย
คุณ yingcs
ขอบคุณที่มาเข้าร่วมกันต่อนะคะ เฟสนี้สู้ๆ ว่าแต่จะไปออสเตรเลียช่วงไหนคะ
คุณ ทราย Inter
ความพยายามอยู่ทีไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่นจริงๆ ค่ะ มุ่งมั่นเต็มเปี่ยมดีจัง น่าเอาเป็นแบบอย่างมากๆ เลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ แต่ก็อย่าหักโหมมากนะคะ หาวันพักผ่อนบ้างก็จะดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ
คุณดีเจแม่หมีแพนด้า ... หมอกขออนุญาตเอากระทู้มาลงเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ด้วยนะคะ ถึงแม้จะยังไม่ได้ตามเป้า แต่มันก็เห็นความแตกต่างอย่างผิดหูผิดตาเชียวค่ะ ทำให้ใครๆ หลายๆ คนมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
คุณ SonGiiz*
ยินดีที่มาเข้าร่วมลดกันต่อนะคะ ขอให้ได้หุ่นที่ฟิตและเฟิร์มอย่างที่ต้องการค่ะ สู้ๆ
คุณ aoux2000
ขอบคุณที่เข้าร่วมกันต่อค่ะ คราวนี้พิชิตให้ได้ 2 โลเลยนะคะ อิอิ
คุณ tudee2005...รอน้ำหนักไม่ไหวค่ะ 555 เลยเอาของเก่าใส่ไปก่อน ถ้าจะให้อัพเดทก็บอกได้เลยนะคะ เดี๋ยวแก้ไขให้ค่ะ
คุณ JaE-Ny ThE PiG ...ผลงานเข้าขั้นดีเลยนะคะเนี่ย เกิน 2.5% อีกอ่ะ ลดได้เป้าแล้วอย่าทิ้งกันนะ
คุณแม่ษะกิฟ ...ลดได้น่ารักจริงๆ คิกๆ รอบนี้มาสู้ๆ กันต่อนะคะ คว้า 55 มาครอบครองให้จงได้ สู้ๆ
คุณ meawki8 ...ความตั้งใจเต็มเปี่ยม และกำลังใจเกินร้อย รอบนี้มาตั้งใจกันนะคะ จะไม่หลุดบ่อยเนอะ สู้ๆ อิอิ
คุณ AUNON ...ปิดเทอมแล้ว คุณแฟนชวนไปเที่ยวไหนไหมคะ อิอิ น้ำหนักคราวนี้เท่าคุณเจเลย เอ๊ะ หรือว่ารอคุณเจหว่า...อย่าไปรอค่ะ คุณเจเขาพูดเล่น 555
คุณ oh my girl...ส่วนสูงนี่เท่าๆ คุณเจ คุณแอนเลย ลดอีกนิดก็จะสเลนเด้อแล้ว ฮิ้ววว
คุณกำลังพยายามครับ ...รอบนี้มุ่งมั่นกันเต็มที่ค่ะ เอาจริงแล้วนะ ที่ผ่านมาเกือบไม่รอดค่ะ 555 เลยต้องคึกคักกันหน่อย อิอิ
คุณแก้วปิ้งไก่ ...ขอบคุณที่มาลดกันอย่างต่อเนื่องนะคะ ชอบมากเลยค่ะ เวลาเห็นคนตั้งใจเนี่ย มันพลอยทำให้เกิดความฮึดค่ะ สู้ๆ
คุณ chocolate_angel ...ดีใจที่มาลดกันต่อนะคะ รอบนี้มาแก้ตัวก่อนเข้าเฟส 7 เนอะ
คุณ Nerazurri ... รอบที่แล้วลดไปเยอะมากเหมือนกันนะคะเนี่ย ทานอาหารและออกกำลังกายดีด้วย ทำต่อเนื่องไปแบบนี้ต่อไปนะคะ ถึงจุดหมายแน่ๆ ค่ะ หมอกก็จะพยายามเหมือนกันค่ะ สู้ตายๆ
คุณกะตั๊ก(ปิญชาณ์) ...ดีใจมากเลยค่ะ ที่คุณกะตั๊กมาร่วมวงกันต่อ อิอิ แดงกำลังเดือดเหมือนกันเลยค่ะช่วงนี้ 555 แต่รอบนี้หมอกไม่ค่อยตบะแตกค่ะ สงสัยเป็นเพราะฟังไฟล์ลดน้ำหนักน่ะค่ะ มันช่วยกล่อมจิตใจไปได้เยอะ 555
คุณjetpilot ...ลดได้เท่ากันเลยค่ะ 5555 รอบนี้หมอกจะตั้งกระทู้เวลาประมาณ 10 โมงของทุกวันนะคะ คุณพระจันทร์เดือนแรมเสนอมาค่ะ เห็นหลายคนบางทีก็ไม่ได้เข้าเน็ตกลางคืนจะได้มารายงานย้อนหลังกันได้ เอ่อ..คุณเจฝากถามถึงเรื่องการจูงแมวเดินน่ะค่ะ คุณjet เคยตอบไว้ทีแล้ว แต่กระทู้หายไปแล้วค่ะ ช่วยตอบอีกทีนะคะ พลีสๆ แด่...คนอยากรู้ อิอิ
แก้ไขเมื่อ 16 ต.ค. 53 19:57:09
แก้ไขเมื่อ 16 ต.ค. 53 16:51:55